DICAS DE ATAQUE :
- Sempre saber onde está a bola.
- Nunca passe a bola a um companheiro em situação difícil.
- Só passe a bola ao companheiro que estiver olhando.
- Não molhar o rosto na água, procure nadar sempre de cabeça alta.
- O passe deve ser exato, dependendo da situação, no alto, na água, etc.
- Receba a bola e passe sempre em movimento.
- Abra caminho para o seu companheiro que vem com a bola em direção ao
gol.
- Não se aglomere perto do gol adversário, pois um marcador marcará dois
jogadores.
- Ataque sempre pelo centro, em direção ao gol, e saia pelas pontas.
- O centro (posição seis) é sempre o primeiro a chegar perto do gol.
- O centro deve ir para os dois metros de preferência pegando o lado da
bola.
- Receba a bola, pingue e só então ataque.
- Não adianta nadar forte até a linha de oito metros e entrar lento na área.
- Tentar sempre escapar do marcador, saindo da linha do passe.
- Na maioria das vezes o centro receberá a bola na água.
- Chinche ameaçando sempre o gol, principalmente se a defesa for zona.
- Chame a atenção do goleiro e passe à bola para outro companheiro.
- Se estiver difícil entrar na área, simule mudança de direção.
- Para atrapalhar a defesa entre na área em dupla.
- Ao atacar em movimento, empurre o jogador de defesa para o lado.
- Antes de pegar a bola para bater uma falta olhe onde estão seus
companheiros.
- Ao bater a falta faça 1-2 para já ficar em situação de chute.
- No ataque mantenha sempre o leque armado (3-3).
- Durante o ataque procure ficar livre dos marcadores.
- Não fique passivo no ataque se o seu marcador deixá-lo a fim de ajudar seu
companheiro, se apresente para receber a bola.
- Procure passar a bola rapidamente sem receber a falta.
- Evite pegar a bola por cima quando estiver cercado de jogadores.
- Quando estiver com a posse de bola fique atento a todas as ações do
marcador de centro para poder pingar.
- Fique atento também às movimentações do goleiro adversário.
- Entre na área sempre rapidamente, cabeça alta, cotovelo alto e aberto,
coloque-se entre o marcador e a bola, forçando o marcador para as laterais
do campo.
- Atacado ou pressionado deite na água e proteja a bola, dê o joelho para o
adversário.
- Caso não consiga chutar, jogue a bola para o seu marcador cobrar a falta
dois a três segundos antes da reversão.
- Quando estiver acabando o tempo de ataque e estiver difícil chutar para
fazer o gol explore os braços do adversário. Se conseguir chutar em gol chute no canto longo no alto.
- Observe que tipo de defesa está sendo empregado pelo adversário.
- Se seu marcador for um jogador que ocupe muito espaço leve-o para longe do centro.
- Se estiver no ataque com o centro te marcando, nade com ele o tempo todo, procurando levá-lo para as posições 1 ou 5.
DICAS DE DEFESA
- Todo jogador de defesa deve estar sempre entre a bola e o atacante;
- Não deixe o adversário nadar para o gol;
- Quebre o ritmo do adversário, nade na sua frente;
- Vise a bola, não o jogador;
- Só ataque o centro assim que este receber a bola;
- Posicione-se ao lado da bola.
- Não faça falta logo, procure cercar o atacante, sem deixar que ele passe a bola;
- Procure impedir os passes;
- No momento da exclusão todos devem voltar rápido e se posicionar para o homem a menos;
- O marcador de centro deve jogar sempre na horizontal;
- O marcador de centro deve procurar passar a frente do centro, no mínimo ficar do lado, sempre em relação à bola sem tirar à visão da bola.
- O marcador deve envolver o centro na disputa pela posição, evitando que o centro execute a sua função;
- Fique sempre atento, não deixe o atacante te segurar.
- Quando o outro time estiver contra-atacando, faça a falta e volte para a defesa e procure outro atacante para marcar;
- Caso venham dois jogadores contra você deixe a ponta para o goleiro e marque o outro;
- Nunca deixe o jogador mais central livre, deixe sempre um da ponta, ele tem menos ângulo de chute;
- Após a falta, dê espaço e levante o braço;
- Caso o atacante te drible, não o segure, o empurre;
- Caso o atacante passe na sua frente e receba a bola não o segure, deixe que ele nade e quando ele for pegar a bola toque na sua mão;
- A bola nunca deverá passar por cima da sua cabeça;
- O marcador de centro é considerado o 1º goleiro;
- O marcador de centro é quem comanda a defesa;
- Independente do tipo de marcação procure sempre trocar a marcação, antes que o atacante leia a sua defesa.
- Se o atacante for um bom chutador evite a falta depois dos 5 metros. Caso faça a falta se posicione para bloquear o chute, sempre reparando o seu posicionamento em relação ao ombro do chutador. Fazendo a figura do espelho;
- Levante seus braços na defesa, estenda-o ao máximo e ataque o chutador;
- Se a marcação for pressão, pegue a linha do passe e não tire os olhos da bola;
- Se a marcação for por zona, ataque sempre o jogador que estiver de posse da bola;
- Se a marcação for combinada, verifique sempre em que posição você está;
- Nunca dê o lado de dentro do campo para o atacante;
- Saiba sempre se o marcador é destro ou canhoto;
- Procure sempre ajudar seu companheiro;
- Ao recuperar a bola levante-a e saia de perto dos atacantes;
- Todo jogador deve jogar na posição horizontal;
- Logo após ter cometido uma falta você deve olhar para os outros jogadores do seu time para ver se eles precisam de sua ajuda na marcação.
- Você se torna defensor assim que seu time perde a posse de bola no ataque. Portanto, comece a marcar o atacante no seu próprio campo de ataque; e
- Qualquer jogador normal marca um jogador. Um bom jogador marca dois jogadores ao mesmo tempo e o craque marca três ao mesmo tempo.
